Aromatyczna zupa gulaszowa z warzywami
⏱ 60 min🌍 Polskastandardgluten_freelactose_free
Makroskładniki (cała porcja)
960calories
75.1protein
71carbs
42.3fat
🛒 Składniki
- •łopatka wieprzowa — 300 g
- •ziemniaki — 200 g
- •papryka czerwona — 1 szt
- •marchew — 1 szt
- •cebula — 1 szt
- •czosnek — 2 szt
- •passata pomidorowa — 200 g
- •bulion warzywny — 600 ml
- •oliwa z oliwek — 15 g
👨🍳 Przygotowanie
1
Mięso pokrój w kostkę o wielkości około 1,5 cm, a następnie dopraw solą, pieprzem i słodką papryką.
2
Cebulę i czosnek posiekaj, a marchew, paprykę oraz ziemniaki pokrój w kostkę.
3
W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż mięso ze wszystkich stron na złoty kolor.
4
Dodaj posiekaną cebulę oraz czosnek, smażąc razem przez około 3 minuty.
5
Wlej bulion, dodaj liść laurowy, ziele angielskie oraz marchewkę. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 25 minut.
6
Dodaj pokrojone ziemniaki, paprykę oraz passatę pomidorową i gotuj kolejne 20 minut, aż warzywa i mięso będą miękkie.
7
Dopraw zupę majerankiem, solą, pieprzem oraz odrobiną ostrej papryki do smaku przed podaniem.